일주일에 책 한 권 읽는 독서 습관 만들기｜현실적인 루틴 공개

"바빠서 책 읽을 시간이 없다"는 말, 이제 그만!

일주일에 단 한 권이라도 꾸준히 읽는다면, 1년이면 50권이 넘는 책을 읽는 사람이 됩니다. 문제는 시간보다도 습관과 루틴입니다. 이 글에서는 실제로 많은 사람들이 실천 중인, 일주일 1권 독서 루틴을 공유합니다. 지금 시작하면 인생이 달라질 수 있습니다.

1. 시간을 따로 내지 말고, 쪼개서 배치하라

책을 읽는 시간을 ‘한 번에 1시간씩’ 잡을 필요는 없습니다. 오히려 15분 × 3회 = 45분처럼 쪼개서 배치하는 것이 훨씬 현실적입니다.

루틴 예시:
아침 출근 전 15분
점심시간 후 15분
자기 전 15분

2. 장르 제한 없이 ‘읽고 싶은 책’부터 시작하기

의무감이 아니라 호기심 기반의 독서가 지속력의 핵심입니다. 처음에는 흥미로운 에세이, 자기계발서, 흡입력 있는 소설도 좋습니다. 중요한 건 읽는 재미를 되찾는 것입니다.

3. 일주일 목표를 ‘쪽수’가 아닌 ‘챕터 기준’으로

“300쪽짜리 책을 7일에 다 읽자”는 식의 계획은 실패 확률이 높습니다. 대신 **“하루에 한 챕터씩 읽기”**처럼 내용 단위로 목표를 설정하면 훨씬 쉽고 덜 부담됩니다.

4. 읽은 내용을 메모하거나 요약하기

책을 읽기만 하면 잊혀지기 쉽습니다. 하루 끝에 핵심 문장 1~2줄만 정리해도 내용이 오래 남습니다. 블로그, 노션, 종이노트 등 자신에게 맞는 도구를 활용해 보세요.

5. SNS나 블로그에 루틴을 공유하라 – 습관이 계속된다

독서 내용을 글로 공유하면 자극과 피드백이 생겨 루틴 지속에 큰 도움이 됩니다. 인스타그램, 블로그, 독서 커뮤니티 등을 활용해 일주일 독서 인증을 해보세요.

해시태그 예시: #1주1책 #독서루틴 #오늘의책

마무리｜꾸준한 독서는 결국 인생을 바꾼다

일주일에 책 한 권을 읽는 건 거창한 목표가 아닙니다. 쪼개 읽고, 가볍게 기록하고, 함께 공유하는 습관을 만드는 것이 중요합니다. 오늘 밤 15분, 지금 책 한 장을 펼쳐보세요. 작지만 큰 변화가 시작됩니다.