당뇨 초기증상 체크리스트 - GONLAB

이런 증상이 있다면 혈당검사 꼭 해보세요

당뇨병은 조기 발견이 가장 중요합니다.
하지만 문제는 초기 증상이 너무 미세해서 놓치기 쉽다는 점이죠.
“피곤하네, 그냥 나이 탓이겠지”라고 넘기면
합병증이 생긴 뒤에야 당뇨인 걸 알게 되는 경우가 많습니다.

다음 증상 중 3개 이상 해당된다면,
건강검진 때 꼭 혈당검사를 추가해 보세요.

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✅ 1. 유난히 피곤하고 졸리다

• 식곤증이 심해졌거나, 아침에도 개운하지 않다?
  → 혈당이 불안정할 때 나타나는 신호일 수 있어요.

✅ 2. 물을 자주 마시고 소변이 많아졌다

• 물을 많이 마셨는데도 입이 마르고

• 소변이 잦거나 밤에 자주 화장실 가는 경우,
  → 고혈당으로 인해 나타나는 대표 증상입니다.

✅ 3. 상처가 잘 낫지 않는다

• 작은 상처가 일주일 이상 지나도 잘 아물지 않거나,

• 피부가 간지럽고, 자주 염증이 생긴다면
  → 혈당 관리 이상일 가능성이 높습니다.

✅ 4. 체중이 갑자기 빠졌다

• 다이어트 안 했는데 3~5kg 빠졌다면?
  → 인슐린 기능 저하로 체내 영양을 흡수 못 하는 경우입니다.

✅ 5. 눈이 뿌옇고 침침해졌다

• 갑자기 시력이 안 좋아지고 초점이 안 맞는다면
  → 혈당 변동에 따른 안구 내 수분 조절 이상일 수 있습니다.

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💡 당뇨가 무서운 이유

• 고혈압, 뇌졸중, 심장질환, 실명, 신부전증, 발절단까지…

• 단순한 “혈당 수치 문제”로만 보지 마세요.

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✅ 예방법은 간단합니다

• 아침 공복 혈당 검사 (기본검진에 포함되기도 함)

• HbA1c(당화혈색소) 검사는 2~3개월 평균 혈당을 알려줍니다

• 가벼운 운동, 정제 탄수화물 줄이기, 꾸준한 수면만으로도 예방 가능!